← 返回教案库
L1 8月 第周
运动健康管理方案
主题：数字的认知
热身 7-8分钟
热身游戏
老狼老狼几点
素质 20分钟
素质训练
技能 15分钟
技能训练
核心柔韧 5分钟
核心与柔韧
核心石头剪刀布
柔韧身体开花
放松 10分钟
放松讲评
按摩放松 + 讲评
查看原始PDF