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月度教案
52
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L1-L4
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10月
L1
L2
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L4
L1 8月
数字的认知
热身: 老狼老狼几点石头剪刀布身体开花
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L1 8月
字母的认知
热身: Duck字母大闯关石头剪刀布
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L1 8月
颜色的认知
热身: 小小消防员跳功能圈石头剪刀布
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L1 8月
图形的认知
热身: 会变身的绳子有不同办法的石头剪刀布
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L2 8月
数字的认知
热身: 数字抱团石头剪刀布身体开花
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L2 8月
字母的认知
热身: 字母木头人后滚翻 斜坡垫石头剪刀布
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L2 8月
颜色的认知
热身: 红绿黄灯质 然后在平衡木上小猫爬。平衡木
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L2 8月
图形的认知
热身: 米字图石头剪刀布身体开花
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L3 8月
数字的认知
热身: 数钱石头剪刀布身体开花
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L3 8月
字母的认知
热身: ,2,3，字母人石头剪刀布身体开花
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L3 8月
颜色的认知
热身: 找颜色石头剪刀布身体开花
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L3 8月
图形的认知
热身: 打渔石头剪刀布身体开花
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L4 8月 · 第1周
闭眼倒走、并步之字跑；核心及上肢力量训练
热身: 兔子赛跑闭眼倒走、并步之字跑核心及上肢力量训练
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L4 8月 · 第3周
跳床团身跳+冲刺跑+蛙跳；波速球直臂平板支撑
热身: 遛猴跳床团身跳+冲刺跑+蛙跳波速球直臂平板支撑
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L4 8月 · 第2周
背后滚球抱球跑+蜘蛛爬；灵敏绳梯训练
热身: 知己知彼背后滚球抱球跑+蜘蛛爬灵敏绳梯训练
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L4 8月 · 第4周
跳马俯卧撑+波比跳+V字灵敏训练；综合耐力训练
热身: A4纸运气球大赛跳马俯卧撑+波比跳+V字灵敏训练综合耐力训练
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L1 9月
听音乐
热身: 农场石头剪刀布身体开花
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L1 9月
韵律
热身: 农场汽车大赛同上，跳上跳马垫
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L1 9月
节奏
热身: The魔法足球会前支撑。
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L1 9月
唱歌
热身: The两只老虎石头剪刀布
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L2 9月
听音乐
热身: 农场让孩子自己支撑石头剪刀布
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L2 9月
韵律
热身: 农场会前支撑。石头剪刀布
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L2 9月
节奏
热身: The平衡木、圆盘会前支撑。
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L2 9月
唱歌
热身: The会前支撑。石头剪刀布
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L3 9月
音乐
热身: 农场子自己支撑石头剪刀布
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L3 9月
韵律
热身: 农场④平板支撑支撑。
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L3 9月
节奏
热身: The支撑。石头剪刀布
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L3 9月
唱歌
热身: The会前支撑。石头剪刀布
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L4 9月 · 第1周
立定跳远障碍跳+摘草帽
热身: 综合热身游戏立定跳远障碍跳+摘草帽器械体操
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L4 9月 · 第3周
波比开合跳+连续摸高训练+绳梯训练
热身: 综合热身游戏波比开合跳+连续摸高训练+绳梯训练器械体操
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L4 9月 · 第2周
协调性训练
热身: 打靶射击协调性训练器械体操
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L4 9月 · 第4周
俯身提膝、侧向移动高抬腿、平衡垫单脚站立左右移动加提膝；俯卧增高两头起
热身: 兔子舞俯卧增高两头起器械体操
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L1 10月
平衡
热身: ,2,3，木头人石头剪刀布身体开花
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L1 10月
平衡-小器械
热身: 飞机大战石头剪刀布身体开花
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L1 10月
平衡-平衡木
热身: 能修车的小司主题：平衡-平衡木平衡木上单脚站立5秒钟
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L1 10月
秋季展示周
热身: Chicken石头剪刀布身体开花
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L1 10月
平衡-综合
热身: 魔法师石头剪刀布身体开花
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L2 10月
平衡
热身: 金鸡独立石头剪刀布身体开花
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L2 10月
平衡
热身: 小勇士诞生记石头剪刀布身体开花
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L2 10月
平衡
热身: 打渔石头剪刀布身体开花
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L2 10月
秋季展示周
热身: 身体带队尝试在跳马垫上根据情况可以展示后滚翻
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L2 10月
平衡
热身: 麻雀守巢石头剪刀布身体开花
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L3 10月
平衡
热身: 冰糕融化保持3秒。交换另一条腿支撑。石头剪刀布
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L3 10月
平衡
热身: 捕鱼石头剪刀布身体开花
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L3 10月
平衡
热身: 旱地划船比赛石头剪刀布身体开花
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L3 10月
秋季展示
热身: Cha跳。 看孩子们的跳绳和篮石头剪刀布
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L3 10月
平衡
热身: Duck石头剪刀布身体开花
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L4 10月 · 第1周
原地手扶燕式平衡
热身: 斗鸡守垒原地手扶燕式平衡项
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L4 10月 · 第3周
平衡垫单脚站立+站姿背屈伸+绳梯训练
热身: 旱地划船平衡垫单脚站立+站姿背屈伸+绳梯训练项
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L4 10月 · 第2周
跳床分腿跳+冲刺跑+拍球过河
热身: 螃蟹护球跳床分腿跳+冲刺跑+拍球过河器械体操
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L4 10月 · 第5周
教案
热身: 斗鸡守垒器械体操徒手体操
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L4 10月 · 第4周
弓箭步走；波速球球面朝下多方位传球+绳梯训练复训
热身: 贪吃蛇弓箭步走波速球球面朝下多方位传球+绳梯训练复训
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